2022年7月16日，农历六月十八是今年入伏的第一天，也就意味着从今天开始，正式进入到了酷暑的时间。 今年的三伏天为40天，就是相当于在这段时间里，也将迎来这一年当中最为炎热的时间。


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终于等到雨》》

凌晨一点半左右秦巴山区雷电交加普降大雨，持续的高温得到缓解。

俗语“头伏有雨，伏伏有雨”“头伏漏，干死豆”“雨打伏头，晒死牯牛”现在正式进入了伏天，天气会越来越炎热，日常生活中就需要做好防暑工作，到了伏天也是大雨增多的季节，还需要时常关注当地的天气预报，提前做好相应的防汛抗涝作业。

连续的高温天气，被昨夜的一场雨暂时浇灭了，早晨起来，感觉空气清新，舒适凉爽，来到彤辉的田野里，看到远山云雾缭绕，近处碧绿叠翠，红瓦白墙，绿树掩映，一派美丽的田园风光得以呈现，这就是彤辉，自然山水，风光秀丽，优美动人，拿出手机，拍下来分享给朋友们。

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久旱逢甘霖，这是今天汉中是汉台区铺镇农村的喜人景象。 昨天晚上一场雨悄悄降临，缓解了当前的旱情。前些天气象预报汉中市汉台区有大雨，但一直没有效降雨，连续高温天气，人不舒服，地里的庄稼也受到严重影响。 早晨农家院子里的蔬菜生机勃勃，前些天叶子枯黄的豇豆，一夜之间有很多花蕾绽放了，雨水冲刷过的各种果蔬叶子翠绿鲜嫩，只要有充足的阳光和水分，农家小菜园就会生机盎然。 如果今天白天再下一些雨就更好了，将会彻底缓解旱情。

入伏吃什么》》

入伏了今天包饺子，北方人说：“头伏饺子，二伏面“ 。初伏吃饺子是传统习俗，人们在“初伏”吃饺子，希望能平安度夏。饺子形似元宝,“伏”与“福”同音,因此“初伏”饺子又有“元宝藏福”的说法。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方，今天入伏，开始喝姜茶，生姜煮汤或泡水服用都可以有效去除体内湿气，如果泡水就每次取生姜三到五片，沸水冲泡就可以，煮汤可以多放一点，熬出来的姜汤不宜放太久，因为姜汤趁热喝才能有效去除体内寒气，但每次服用不可过多，以免影响消化功能。

伏天如何养生》》

今天是三伏天的初伏，要像坐月子一样去过好三伏天，可以达到冬病夏治的效果。忌贪凉 吃过多冰镇的饮品，忌大量出汗，衣着太少。不要用过多的抗生素杀菌，不要熬夜。保持良好的心态和充足的睡眠，适量的运动微微出汗即可，吃些清淡清凉消暑的食物，不要吃太肥甘厚腻的食物，可以喝姜枣茶（体热的人不要喝）和热水， 做艾灸温经散寒，行气通络。

入伏别不服 经常亲水壶。 菊花茶常饮， 绿豆能败毒。 竹叶好清凉， 冬瓜做汤煮。 薏米能除湿， 西洋参能补。 对人要温情， 对己心宽舒。 安然度盛夏， 平淡过三伏。

（DHH）

关键词： 天气预报 生机勃勃 正式进入 熬出来的 可以有效