6月23日凌晨5时40分，来自延安市34岁的程锐于广东省湛江市徐闻县排尾角下水点由北向南出发，开启了长达27.1公里的游程。6月23日19时23分，程锐成功在海南省海口市会展中心沙滩登陆，用时13小时43分，全程蛙泳横渡了“海上珠穆朗玛”的琼州海峡。

视频链接：用时13时43分，延安34岁退伍军人泳渡“海上珠穆朗玛”

从业余游泳到国际友谊赛


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34岁退伍老兵不断挑战自我

程锐是一名退伍老兵，现工作于延安市宝塔区城市管理执法局。对于程锐而言，平时繁忙的工作之余，游泳成了他很好的放松方式。程锐是一个“较真儿”的人，总是不自觉地把对待工作的那份专注用于生活，对待游泳亦是如此。从最开始的放松爱好到后来的不断挑战自我，游泳这项运动对程锐的意义愈加非凡。2021年7月18日，程锐参加了国际业余运动委员会网上公开水域友谊赛（中国—南通市謇公湖）挑战赛，并且取得男子30、34年龄组第二名的成绩，由此，泳渡琼州海峡的种子在程锐心中萌芽。

自定训练计划做充分准备

临时“变数”挡不住泳渡决心

2021年，为了实现泳渡琼州海峡的心愿，程锐自己制定了一系列的体能训练计划，充分利用了所有闲暇时间进行游泳训练。在综合考虑海况、天气等各方面因素后，程锐最终决定在2022年6月23日这一天泳渡琼州海峡。

6月23日的凌晨，在战友的陪伴下，迎着海平面上的一缕朝阳，程锐纵身跃入海水。“在入水那一瞬间，我才真正感知到了大海的魅力——变幻莫测。当时海浪至少为预报的2倍，这也让我感受到这次挑战必将困难重重。”然而这一“变数”阻挡不了程锐泳渡的决心。

27.1公里长的游程，谈到途中遇到的困难，程锐表示：“海浪一次次的拍打，强烈阳光灼热肌肉的酸痛，水母一次次蜇伤，又麻又疼触电一样的感觉。”程锐在海水中度过这漫长又孤独的13小时43分，来不及思考爸妈的叮嘱，来不及顾及亲朋的担忧，只有疼痛让人清醒。一次次的奋力前游，心里只有梦想的彼岸。

最终，程锐凭着心中那股不灭的信念之火达到了梦想的彼岸。成功突破了自己的极限，实现泳渡琼州海峡。

华商报记者 贾令伟 编辑 白正正

关键词： 珠穆朗玛 挑战自我 由北向南 综合考虑 最终决定