在二三里资讯上，经常能看到一位名叫花下自蹊的里友，分享自己的跑步日常。最近，他发了一张戴着“悦动之星，我为十七运喝彩”奖牌的照片，原来，在咸阳悦动之星人气周榜（ 5月30日——6月5日）中，他的点赞数排名第三，获得了一枚奖牌的同时，还获得了100元现金红包，今天，让我们一起去看看他的运动故事吧。

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由于身体原因，在医生的建议下开始运动

花下自蹊名叫姜顺，今年52岁，谈起跑步的初衷，他介绍到，“最初我运动是被强迫的，因为我身体出了一点毛病，医生建议我加强运动。”于是，他便开始运动，那时候是2019年。“我就开始每天走路，我给自己的目标是每天走5公里。”姜顺说。

那时候的他，体重约为78公斤，走完5公里需要很久，“由于我喘的不行，所以刚开始的时候，我边走边休息才能走完，有时还走不完5公里。”姜顺说。后来，时间久了，就能走完全程了。2019年5月份，看到别人跑步的他，也有了想跑步的念头，“我就想，别人能跑，我为什么不行？”姜顺说，就这样，他便开始尝试跑步。对此，姜顺的妻子告诉记者，那时候，她姐夫在跑马拉松，许是受到影响了，姜顺也就开始跑步了。

姜顺告诉记者，那时候，泾阳县刚好有一场半程马拉松，他就报名了，“我也没有其他想法，就是想跑完全程。”姜顺说。抱着这个想法，他便更加用心的去跑步，几乎是风雨无阻，“下雨我也照常跑步，因为跑步完也是一身汗，回来还是要换衣服。”姜顺说。

“他是一个做事情持之以恒的人，决定的事情，无论如何都要做，所以他无论天气如何，都会去跑步。”姜顺的妻子说。就这样，跑的多了，自然也就找到组织了。

坚持跑步后，精气神十足，人也更豁达了

“我参加半程马拉松时，认识了一个跑友，他邀请我加入咸阳马拉松跑团湖畔分队。”姜顺说，这之后，他就成为了一名稍专业的跑步人，也对跑步有了更深的认识。

姜顺告诉记者，加入跑团后，在与跑友的聊天中得知，跑步的正确姿势、如何调整呼吸、要根据自身情况去跑，不能一味追求速度......这些专业的知识使他在跑步时受益匪浅。“跑步需要隔天跑，这样不易受伤，也更容易一直跑下去。”姜顺说。

“那有没有想放弃跑步的时候？”“多多少少会有的，但每次看到跑友群里，大家晒自己跑了多少公里时，我就觉得不能输。”姜顺说，就这样，过了两个夏与秋，他从78公斤瘦到了68公斤，从最初平均8分多钟跑1公里，到现在6分多钟跑1公里，变得不仅仅是数字。“我觉得我精气神十足，人也更豁达了，脸上也不肿了。”姜顺说。

对此，姜顺妻子也告诉记者，姜顺整个人都不太一样了，精神特别好，也瘦了，性格变得开朗了，“之前不那么喜欢说话，现在遇见熟人还主动去打招呼。”她还表示，家里人都非常支持姜顺跑步，甚至在他的带领下，姐姐、女婿也开始跑步了，“我也想跟着他去锻炼，但我得看孙子，空不出时间去跑步。”姜顺妻子说。

此次周榜点赞第三名对姜顺来说可谓意外之喜，“我当初看到报道后，想着参加一下打卡，也是一件好事情，没想到还成为了第三名。”已在二三里资讯晒出奖牌和奖金的他也呼吁更多人参与到“全民悦动打卡”中，“此次打卡活动得奖，极大的鼓舞了我，让我有了继续跑下去的动力，跑步会让你变得越来越好。”姜顺说。

华商报记者 杨宁 编辑 牛佩瑶

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