为了进一步提高虹桥学子的爱眼护眼意识，2022年3月30日，虹桥中学北部校区利用课余时间组织了全校学生卫生用眼线上教育活动。

本次活动通过观看动画小视频的形式展现了“如何正确使用电子产品”。保持正确坐姿，与屏幕保持得当的距离以及20-20-20（20分钟用眼，20s休息，眺望20英尺远的距离）的用眼习惯。在观看视频后，各班班主任带领同学们按照视频的讲解，调整坐姿，调整与屏幕的距离；除了调整用眼的习惯，各位班主任还强调了坚持做好眼保健操的重要性，眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，还可以控制近视的进展。同学们通过本次活动，认识到爱眼护眼的重要性，改掉之前过度使用电子产品的坏毛病和不良习惯，能够主动减少除网课外使用电子产品的时间，科学合理用眼护眼；同时对于每天第二节和第六节的眼保健操，也更认真的对待。

此次活动不仅让学生对如何健康用眼有了更深的认识，而且提高了学生的爱眼护眼意识。爱眼护眼教育是一项长期任务，应渗透在日常教育教学中。虹桥中学将会常抓不懈、持之以恒做好学生卫生用眼教育工作。

关键词： 眼保健操 虹桥中学 本次活动 教育活动 的重要性