刚刚过去的“十一”长假，据文化和旅游部数据显示，全国共接待国内游客6.37亿人次。假期归来，有许多人说“好累”，更有人感慨：度假比上班还累。

近年来，“累点”一词颇为流行，还有人说，现在的年轻人“累点太低了”。一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，冗长的会议、改了无数遍的汇报、琐碎的工作、辅导不完的孩子作业……通通让人感到“好累”。其实，很多时候我们说“累”，不仅是身体的反应，更多是心理感受。“累点低”实际上是情绪疲劳的表现，多半来自于内心深处的紧张和焦虑，也与现代人的不良生活方式、人际关系不信任、压力山大、被各种执念所绑架等有关，这些都是吞噬我们生命能量的黑洞。

马云曾说：“让负能量转正，是这个时代最稀缺的能力。”“累点”变低是日积月累的结果，也是一种消极心态的后遗症。要警惕积“累”成疾，需要我们从生活方式入手，在思维意识上升级换代，定期清理身体的疲惫感，学会适当放空大脑、放松自己，变消极心态为积极心态，对昨天感恩，对今天乐观，对明天期待。只有告别“累点低”的亚健康状态，才能积极拥抱幸福生活。

关键词： 告别“低累点” 积极拥抱幸福