刚刚过去的“十一”长假,据文化和旅游部数据显示,全国共接待国内游客6.37亿人次。假期归来,有许多人说“好累”,更有人感慨:度假比上班还累。

近年来,“累点”一词颇为流行,还有人说,现在的年轻人“累点太低了”。一周工作5天,从第一天开始就盼着周末,冗长的会议、改了无数遍的汇报、琐碎的工作、辅导不完的孩子作业……通通让人感到“好累”。其实,很多时候我们说“累”,不仅是身体的反应,更多是心理感受。“累点低”实际上是情绪疲劳的表现,多半来自于内心深处的紧张和焦虑,也与现代人的不良生活方式、人际关系不信任、压力山大、被各种执念所绑架等有关,这些都是吞噬我们生命能量的黑洞。

马云曾说:“让负能量转正,是这个时代最稀缺的能力。”“累点”变低是日积月累的结果,也是一种消极心态的后遗症。要警惕积“累”成疾,需要我们从生活方式入手,在思维意识上升级换代,定期清理身体的疲惫感,学会适当放空大脑、放松自己,变消极心态为积极心态,对昨天感恩,对今天乐观,对明天期待。只有告别“累点低”的亚健康状态,才能积极拥抱幸福生活。