最近热播的电视剧《三十而已》，剧中一女主角王漫妮是名销售人员，工作起来有整天不喝水、憋尿的情况，结果因肾绞痛昏倒在出租屋。

什么程度算憋尿?长沙市第一医院泌尿外科主任、主任医师唐智旺介绍，尿液是不断生成的，通过输尿管流入膀胱储存起来一起排放。排尿是个反射过程，一般由脊髓反射完成，来自大脑的信号可抑制脊髓反射，导致憋尿。

膀胱是储存尿液的地方，它的容量通常是350～500毫升。当膀胱积累200毫升尿液时，开始有尿意感;当尿液接近400毫升时，就有“上厕所的冲动”。如果继续忍着，尿液500～600毫升时，控制排尿的肌肉因为膨胀而松弛。

长期憋尿可引发多种疾病，如尿路感染、肾盂肾炎、前列腺炎、膀胱癌发病率升高、膀胱破裂、尿频及尿失禁等。憋尿尤其伤“心”，憋尿使心跳加速，诱发心律失常甚至心肌梗死等。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，可诱发排尿性晕厥。

唐智旺提醒，三类人千万不能憋尿。孕妇，憋尿时间太长，一旦出现感染，如果没能及时处理，炎症状态下会影响顺利生产，可能出现流产、早产等。前列腺炎患者，因为增大的前列腺组织会压迫尿道，所以一有尿意就应及时排。高血压患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加;同时，长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张，所以，高血压患者应尽量少憋尿。

关键词： 长期憋尿 引发多种疾病