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青岛新闻网11月5日讯（记者张晓楠孙志文）当前，疫情防控形势依然严峻复杂，为有效做好我市“外防输入、内防反弹”工作，进一步压实“四方责任”，坚持个人是第一健康责任人的理念，更好保障广大市民生命安全和身体健康，共筑“防疫长城”，青岛市疾病预防控制中心副主任姜法春提醒广大市民做好个人健康管理。

一、文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食，食堂就餐时，尽量自备餐具。

二、遵守1米线。排队、付款、交谈、核酸采样、参观、购物等时，要保持1米以上社交距离。

三、常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风2~3次，每次20~30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。

四、做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。

▲做好个人健康管理 疾控专家发出倡议（一）

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