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青岛新闻网8月8日讯（记者 张晓楠）“夏日炎炎，转眼已是立秋”。8月8日是二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气——立秋。秋季由热转凉，我们需要注意一些什么呢？城阳巴士第十三分公司374路打造“立秋”节气主题车厢，向乘客普及传统节气习俗和养生小知识。

“萤火之光”志愿者唐致花介绍，立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，初秋期间天气仍然很热。为了让市民更好的区分“立秋”和“秋天”的含义，志愿者通过小故事的形式将秋天的各个特点与习俗进行串联张贴在车窗上供乘客阅读。此外志愿者还将“啃秋”“晒秋”“贴秋膘”等节气习俗的相关内容张贴在车厢内。

除了节气的特点和风俗，志愿者还为乘客准备的秋季养生小知识张贴在车厢内。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时宜多吃酸性食物，以收敛肺气；少吃辛辣食物，可避免发散泻肺。此外，秋季还是锻炼身体的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，增强心肺功能加强抵抗力。这些养生小知识吸引了不少乘客的目光。“现在很多人都处于亚健康状态，这位司机真有心，用这种方式提示我们大家注重健康养生，还为我们收集了这么多养生小常识，真的太实用了，我们要为了自己的健康得学起来。”市民张先生一上车，发现车厢内有很多养生的小贴士，便仔细研究起来。

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