青岛市疾病预防控制中心发布3月份健康提示

初春时节，不让疾病凑热闹——青岛市疾病预防控制中心3月份健康提示

【资料图】

3月进入早春时节，气温逐渐回升，但时寒时暖，流感、水痘、诺如病毒感染性腹泻等传染病多发，也容易聚集发病，学校的聚集性疫情需重点关注。目前新冠病毒感染疫情呈低发态势，但仍需保持警惕。另外，气温变化较大容易引发心脑血管疾病。青岛市疾病预防控制中心提醒市民提高防控意识，注意预防以呼吸道传染病为主的各类传染病，防止心脑血管病复发。

一、预防流行性感冒

流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。近期全国流感病毒活动水平明显增强，以甲型H1N1流感病毒为主，国内及我市出现多起校园甲型流感聚集性疫情，广大市民要特别注意，提高个人防范意识，采取正确的预防措施。

1．接种流感疫苗可降低感染和发生严重并发症的风险。

2．均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，增强身体抵抗力。3月份要注意保暖，切勿过早减衣等。

3．保持良好的个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，避免用手触摸眼睛、口、鼻。尽量减少聚集性活动，公共场所内佩戴口罩。

4．保持室内空气新鲜，经常开窗换气。

5．学校和托幼机构要加强晨午检和因病缺课追踪管理，及时发现、报告、处置异常情况。

6．出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状后，要及时隔离治疗，避免接触他人。

二、预防诺如感染

3月仍是诺如病毒感染暴发的高发季节，其潜伏期多在1～2天，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。诺如病毒感染以粪口途径传播为主，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校等集体单位暴发。预防诺如病毒感染，注意以下防范措施。

1．避免病从口入。要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。勤洗手，尤其是饭前便后；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；饮用水煮开才喝，不要喝生水。

2．注意食品卫生。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。

3．患者做好自我隔离。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，以免将疾病传染给同学。

4．规范做好消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。