现代社会，人们的生活习惯不断改变，社会压力越来越大，环境污染越来越严重，大大增加了人们患癌的风险。癌症已经成为一个非常重要的公共健康问题。


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2023年4月15日-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会”，旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，贯彻癌症三级预防原则，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

采取健康生活方式，积极参加癌症筛查是预防多种癌症发生的有效措施。健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。预防癌症的发生，可以从以下几个方面入手：

(一)戒烟限酒。患癌症的死亡者中30%是吸烟所致，或者说大约每三个死亡者中就有一个是吸烟导致的。目前，人们对饮酒的危害认识不够，长期大量过频的饮酒会大大增加肝癌、食道癌、胃癌的发病率和低龄化发病。

(二)饮食卫生。长期吃过热、过冷、过咸、过辣、过酸的食品可以直接造成消化器官的损伤，长期吃过期变质、霉变、煎炸烧烤等食物，其中富含的致癌物可诱发器官恶变而增加患癌风险。

(三)劳逸结合,保证足够的睡眠，避免生气。长期精神压力大或失眠，必然导致体虚、免疫功能下降、内分泌失调等，各种身心疾病接踵而来，最终导致恶性肿瘤发生。

(四)加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。成人每周至少要参加150分钟中等强度锻炼或75分钟高强度锻炼；减少坐卧不动的时间，如看电视、电脑等。老年人根据自己的身体状况和体能，选择适合自己的有氧运动锻炼，如走步，打太极拳等。

癌症如果能够早期发现，根治的机会大大增加。例如临床常见的乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等恶性肿瘤，可能在无症状的情况下，通过健康体检以及普查能够在早期发现。沈阳市第六人民医院肿瘤内科提醒大家，要重视健康体检，科学防癌。

【本期专家】

王卫 沈阳市第六人民医院肿瘤内科主任，主任中医师，硕士研究生。

沈阳医学院讲师。曾于上海市第六人民医院肿瘤内科、辽宁中医药大学肿瘤内科进修。

发表国家级核心期刊20余篇，编著《经方肿瘤临证薪传》一部，曾参与多项国家、省、市级临床科研课题。

擅长领域：1.肝、肺、乳腺、甲状腺结节及结节息肉体质的中医治疗。肝胆、胃肠、肺、乳腺、妇科肿瘤，骨肉瘤、软组织肉瘤，淋巴癌等“化疗、靶向、内分泌、免疫治疗”等西医综合治疗。中医肿瘤五治、五养与双正致和疗法。

2.各类型肝炎，肝纤维化，肝硬化（及其并发症如:上消化道出血、肝性脑病、腹水等），肝衰竭等抗病毒、免疫、对症等专业性与中西医结合治疗。

社会兼职：世界中医药学会联合会中医疗养研究专业委员会理事；中国中医药研究促进会仲景医学研究分会特聘专家；中国中医药信息学会睡眠分会理事；辽宁省中西医结合肿瘤专业委员会委员；辽宁省中医药学会治未病委员会委员；辽宁省医学会感染性疾病专业委员会委员；辽宁省中西医结合学会心身医学专业委员会委员；辽宁省中西医结合肝病专业委员会委员；辽宁省抗癌协会癌痛治疗专业委员会委员；沈阳市抗癌协会会员。

来源：沈阳市第六人民医院

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