作为人体最大的“排毒工厂”，肾脏的重要性不言而喻。然而，由于种种原因，近年来我国肾病发病率持续走高，尤其是肾衰患者不在少数。90后小伙小倪就不幸查出了慢性肾衰，然而经过两个多月的治疗，令他想不到的事发生了。专家提醒，冬季气候寒冷，万物进入冬藏阶段，也是护肾黄金期，并不建议此时减肥，而应注重“保暖”和“调养”。
不放弃治疗，90后肾衰小伙病情逆转了
“确诊为肾衰的那一刻，我整个脑子都蒙了，然后就是无尽的后悔。”回想起自己的经历，小倪时常觉得像是做了一场噩梦。
据了解，4年前他第一次发现自己有泡沫尿，口服药物半年后，由于泡沫尿消失于是自行停药。前两年血压较高，仗着年轻也未规律治疗。直到今年9月初，因咳嗽胸闷到附近医院就诊。一查吓一跳!检查结果显示，他已经心衰、肾衰，肌酐高达630umol/L，而正常值在44-110umol/L之间。经过一段时间的治疗出院时，虽然心衰得以缓解，肌酐却升至800umol/L，“当时医生就说肌酐这么高，没什么好办法，等着透析吧。”
不想年纪轻轻就过上透析的生活，小倪不死心，辗转打听到中医治疗肾病效果明显，于是找到江苏省中医院肾科孙伟教授求诊。孙教授根据病情开具益肾清利、和络泄浊的中药，并让小倪定期到门诊复诊调整处方。经过2个多月的中药治疗，好消息传来：小倪肌酐已经下降到170umol/L，肾小球过滤率从8.3ml/min上升到43.5ml/min，意味着病情从肾衰晚期逆转到了肾衰早期。
“此次小倪肌酐高达800umol/L，除了与感冒导致肺部感染，加重肾脏负担，出现了急性损伤外，还与住院治疗用药有一定关系。如果不治疗，肌酐估计也会维持在400umol/L左右，不会出现这么大幅的下降。”
冬季是护肾的黄金期，不建议减肥
由于西医治疗慢性肾衰效果不佳，因此不少患者一旦确诊，往往会放弃积极治疗，等待透析甚至是换肾。“其实慢性肾衰并非无法可治，患者也非无路可走。对于这种进展性的疾病，缓解就是好疗效，治疗关键在于拨慢肾衰进展的时钟。”孙伟教授一再强调。
肾为五脏之根，先天之本，关爱健康从护肾开始。中医认为“天人合一”，“冬令与肾气相通”，“肾藏精”，五脏之中，肾主封藏。冬季气候寒冷，万物进入冬藏阶段，是人体补肾的大好时期，此时饮食精微及营养药品易于吸收，充实肾精，促进全身气血的运行，使体质强盛，体力充沛。对于冬季护肾，孙伟教授强调做到两点：“保暖”和“调养”。
保暖：想要保护肾脏，首先要做好保暖工作。冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害。此外，一不小心感冒发烧也会加重肾脏负担。因此体弱人群在下雪天或者气温比较低的天气，尽量避免出门;冬季锻炼不能过早，出汗不能过多，最好在阳光下室内运动，以微微出汗为宜。
调养：中医有句话叫“冬不藏精，春必病温”，也就是说如果冬天没有调养好，到了来年春天容易病倒，患上发烧、感冒等疾病的几率大大增加。冬季调养至关重要，中医不建议在冬季减肥。患有慢性病的中老年人群不妨主动找医生调养，开适合的处方，必要时可以服用膏方。此外推荐进补药食同源的食物，如杜仲、黄精，可以滋阴补阳，填精益血，对身体也有一定的益处。(通讯员 孙茜 扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦)
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